5 veidi, kā saglabāt nagus veselīgus un skaistus
Veselīgu un skaistu nagu saglabāšana ir ne tikai estētikas, bet arī vispārējās veselības un higiēnas atspoguļojums. Kas izraisa vājus nagus? Ir divas bojājumu kategorijas. Pirmā kategorija ir faktori, kurus ir grūti kontrolēt, ģenētika, novecošana un veselības stāvoklis, tāpēc daži no bojājumiem ir neizbēgami. Tomēr otrā un biežāk sastopamā kategorija ir vides faktors, kas nozīmē, ka to vieglāk kontrolēt. Skaistumkopšanas salons “Saules Salons” dalās ar padomiem, kā saglabāt veselīgus un skaistus nagus.
Nagu kopšana var nebūt dārga un ar uztura bagātinātājiem pilna. Seko šīm norādēm un pamazām redzēsi uzlabojumus!
Tīrot māju vai mazgājot traukus, izmanto cimdus
Gan mati, gan nagi slikti reaģē uz ārējiem faktoriem, piemēram, pārāk daudz ūdens, it īpaši, ja ūdens ir karsts. Nagi ļoti labi uzsūc ūdeni, pat vairāk nekā āda! Kad nags uzsūc ūdeni, tas rada milzīgu slodzi nagu šūnām, kas var izraisīt lobīšanos, lūšanu un pavājināšanos. Iesakām valkāt cimdus, mazgājot traukus, strādājot ar ūdeni vai ķīmiskām vielām.
Mitrini nagus un kutikulas
Sausi nagi un kutikulas izraisa plaisāšanu un nagu lūšanu, tāpēc ir svarīgi tos mitrināt. Izmanto roku krēmus un kutikulas eļļu. Ja nagi vai kutikulas tiek nogrieztas pārāk tālu vai agresīvi bīdītas, tās tiek sabojātas. Tas savukārt atstāj nagu atvērtu infekcijai.
Sabalansēts uzturs ir atslēga
Uzturs, kas bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, var palīdzēt veicināt veselīgu nagu augšanu, piemēram, pārtika ar augstu biotīna saturu – olas, rieksti un graudi –, kas stiprinās nagus.
Pārtika, kas bagāta ar C vitamīnu: C vitamīns palīdz kolagēna ražošanā, kas ir būtiska nagu sastāvdaļa. Pārtikas produkti ar augstu C vitamīna saturu ir citrusaugļi, zemenes, kivi, bulgāru pipari un brokoļi.
Pārtika, kas bagāta ar dzelzi: dzelzs deficīts var izraisīt trauslus un vājus nagus. Pārtikas produkti ar augstu dzelzs saturu ir sarkanā gaļa, mājputni, jūras veltes, pupiņas, tofu, spināti un graudaugi.
Izvairies no nagu kopšanas produktiem ar formaldehīdu
Daudzi tā sauktie nagu stiprinātāji joprojām satur formaldehīdu vai formalīnu – sastāvdaļas, kas ļoti kaitē nagam. Formaldehīds sākotnēji nocietinās nagu, tomēr ar laiku nags kļūst trausls un var tikt pacelts vai atdalīts no nagu pamatnes. Formaldehīds var izraisīt arī alerģiskas reakcijas. Formaldehīds ir kancerogēns, indīgs un alerģisks. Arī dažas nagu lakas satur formaldehīdu.
Regulārs manikīrs un pedikīrs ir nepieciešams nagu veselībai
Manikīra vai pedikīra laikā tiek noņemtas atmirušās ādas šūnas ap nagiem. Ja šīs šūnas uzkrājas, tās var izraisīt sēnīšu infekcijas un padarīt jūsu nagus blāvus un mainīt krāsu.
Roku un pēdu masāža manikīra vai pedikīra laikā var palīdzēt uzlabot asinsriti. Labāka cirkulācija veicina veselīgu nagu augšanu un var samazināt ieaugušu nagu risku.
Agrīna nagu problēmu atklāšana – regulāras vizītes var palīdzēt savlaicīgi atklāt nagu problēmas. Nagu meistari ir apmācīti noteikt nagu anomālijas, piemēram, sēnīšu infekcijas vai nagu slimības. Agrīna atklāšana atvieglos ārstēšanu.
Apsver iespēju rezervēt regulāru manikīra un pedikīra apmeklējumus “Saules Salonā”!
Uz sarakstu
