Magne B6: līdzeklis pret magnija deficītu un tā radītajām sekām
Par to, cik svarīgs ir sabalansēts un uzturvielām bagāts uzturs, kvalitatīvs miegs un regulāras fiziskās aktivitātes, zina ikviens. Taču ne vienmēr, arī ievērojot veselīgu dzīvesveidu, spējam savam organismam nodrošināt visas tam nepieciešamās minerālvielas un vitamīnus. To ietekmē dažādi faktori – veselības stāvoklis un vecums, ikdienā lietotie medikamenti, produktu kvalitāte, apkārtējās vides faktori un dzīvesveida paradumi.
Viens no mūsu organismam svarīgākajiem makroelementiem ir magnijs. Organisms to pats nesintezē, tāpēc to nepieciešams uzņemt ar pārtiku. Taču, kā rāda pētījumi, visā pasaulē tiek novērots arvien pieaugošs magnija deficīts. Daļā gadījumu tas saistīts ar mūsu ikdienas un uztura paradumiem. Taču nereti magnija deficīts var veidoties arī cilvēkiem, kuri ikdienā ēd veselīgi un specifiskas diētas neievēro. Proti, augsnē, kas augus baro, mūsdienās vērojams daudz zemāks magnija sastāvs, līdz ar to veidojas situācija, ka arī ar uzturu magniju uzņemt vairs nav nemaz tik vienkārši.
Kāda ir magnija nozīme organismā, kādas ir magnija deficīta sekas un kāpēc magnija līmeņa stabilizēšanai izvēlēties Magne B6 uztura bagātinātājus – par to vairāk raksta turpinājumā!
Magnijs ir ceturtais biežāk sastopamais minerāls mūsu organismā
Veselam, pieaugušam cilvēkam organismā ir atrodami aptuveni 25 g magnija. Vairāk nekā puse jeb aptuveni 55% no magnija rezervēm atrodas mūsu kaulos, 25% muskuļos, mīkstajos audos atrodami 19% un tikai aptuveni 1% atrodams serumā. Tas arī ir iemesls, kāpēc, veicot laboratoriskās asins analīzes, par reālo magnija līmeni organismā spriest ir grūti. Lai noskaidrotu, kādas ir organisma magnija rezerves, nepieciešams veikt specifiskas analīzes, kādas ne visas laboratorijas piedāvā veikt.
Magnijs ir makroelements, kas nozīmē, ka šis ķīmiskais elements normālai organisma attīstībai, veselībai un funkcionēt spējai nepieciešams salīdzinoši lielā daudzumā. Vīriešiem dienā nepieciešams uzņemt aptuveni 400 mg magnija, sievietēm – 300 mg. Magnijs piedalās aptuveni 300 dažādās organisma bioķīmiskajās jeb enzīmu reakcijās. Tam ir nozīmīga loma:
- enerģijas ieguves un vielmaiņas procesos;
- normālas nervu sistēmas darbībā un regulācijā;
- kaulu un zobu veselībā;
- normālas muskuļu darbības, muskuļu kontrakciju nodrošināšanā;
- šūnu dalīšanās procesos;
- palīdz samazināt nogurumu un nespēku
- veicina normālas psiholoģiskās funkcijas u.c.
Tā kā mūsu sirds arī ir muskulis, tad magnija līmenis ietekmē arī sirds muskuļa funkcijas un darbību, tādējādi ietekmējot sirds un asinsvadu sistēmas veselību. Tāpat ir veikti pētījumi, ka pietiekams magnija līmenis veicina normālas kognitīvās spējas, mazina nogurumu, spriedzi un samazina depresijas risku.
Magnija deficīta pazīmes
Nereti nemaz neaizdomājamies, ka dažādi nespecifiski simptomi liecina tieši par magnija deficītu, kas medicīniski tiek dēvēts par hipomagniēmiju. Pirmās magnija deficīta pazīmes jeb par vieglu vai vidēji smagu magnija deficītu liecina nogurums, nespēks, arī apetītes zudums, slikta dūša, dažkārt arī vemšana, galvassāpes.
Smaga magnija deficīta gadījumā parādās tādas pazīmes kā muskuļu krampji, sasprindzinājums, muskuļu vājums, sāpes vai stīvums muskuļos, nepamatotas kairinošas sajūtas kā tirpšana, kņudoņa vai nieze, nomākts garastāvoklis, iekšējs nemiers, bezmiegs, sirds ritma traucējumi.
- Visbiežāk magnija deficītu novēro gados vecākiem cilvēkiem, jo ar gadiem magnija uzsūkšanās spējas pasliktinās.
- Magnija deficītu novēro arī cilvēkiem ar gremošanas sistēmas problēmām (kairināto zarnu sindroma, celiakijas, enterola vai Krona slimības pacientiem), kas ietekmē normāla magnija uzsūkšanos.
- Magnija deficīts bieži tiek konsatēts arī 2. tipa cukura diabēta pacientiem, pacientiem ar hiperkalciēmiju jeb palielinātu kalcija līmeni asinīs, cilvēkiem ar hipertireozi jeb vairogdziedzera darbības traucējumiem u.c.
- Magnija deficītu novēro arī cilvēkiem, kas sirgst ar alkoholismu.
- Par magnija normālu līmeni jāpiedomā sievietēm grūtniecības un krūts barošanas periodā, bērniem un pusaudžiem straujas augšanas periodā.
- Magniju papildus uzņemt ir vēlams arī ilgstošas fiziskās slodzes gadījumā, sportistiem un cilvēkiem, kas ilgstoši saskaras ar pastiprinātu stresu.
Dabiskie magnija avoti
Dabiski magnijs visvairāk atrodams zaļajos lapu salātos, piemēram spinātos, kale jeb lapu kāpostos, dillēs, lociņos, brokoļos. Tāpat ar magniju bagāti ir arī banāni, vīģes, avokado, pākšaugi, brūnie rīsi, graudaugi.
Magnija rezerves palīdzēs atjaunot arī rieksti un sēklas, piemēram, Brazīlijas rieksti, mandeles, ķirbju sēklas. Gaļā magnija ir salīdzinoši maz, taču vērtīgs magnija avots ir treknās zivis, piemēram, lasis vai tuncis. Tāpat magniju var uzņemt arī ar piena produktiem vai kvalitatīvu šokolādi ar augstu kakao saturu.
Kā palīdz Magne B6 preparāti?
Ja ir aizdomas par magnija deficītu vai parādās kādas no hipomagniēmijas pazīmēm, sākotnēji jāsazinās ar savu ģimenes ārstu, jo magnija deficīta gadījumā magnija rezerves nepieciešams atjaunot ar magniju saturošiem uztura bagātinātājiem. Aptieku piedāvājumā šobrīd ir ļoti plašs magnija preparātu klāsts, tāpēc izvēlēties vecumam un sūdzībām atbilstošākos uztura bagātinātājus palīdzēs zinošs farmaceits.
B6, kā arī citi B grupas vitamīni sekmē magnija uzsūkšanos organismā, tāpēc visbiežāk magnija preparāti tiek ražoti kombinācijā ar B grupas vitamīniem. Cita starpā, B6 vitamīns palīdz mazināt nogurumu un nespēku, piedalās normālas enerģijas vielmaiņas procesos, veicina normālu imūnsistēmas darbību un psiholoģiskās funkcijas.
Uztura bagātinātājs.
Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!
Magne B6 uztura bagātinātāji ir Francijas ražotāja SANOFI WINTHROP INDUSTRIE izstrādāti preparāti, kas paredzēti izolētas vai ar citu nepietiekamību saistīta magnija deficīta ārstēšanai.
Magne B6 (magnijs B6) šķīdums, 10 ampulas: zāles, kas paredzēts konstatēta izolēta vai ar citu nepietiekamību saistīta magnija deficīta ārstēšanai. Preparāts paredzēts lietošanai:
- pieaugušajiem 3 – 4 ampulas dienā, sadalot tās 2 līdz 3 ēdienreizēs, ampulas saturu izdzerot ēdienreizes laikā;
- bērniem un zīdaiņiem ar ķermeņa svaru virs 10 kg jālieto 10 – 30 mg uz 1 kg/dienā jeb 1 – 4 ampulas dienā, tās sadalot 2 līdz 3 ēdienreizēs, ampulas saturu izdzerot ēdienreizes laikā. Precīzu zāļu lietošanu skatīt lietošanas instrukcijā vai zāļu aprakstā.
Magne B6 (magnijs B6), 60 tabletes: zāles, kas satur magniju un B6 vitamīnu. Paredzētas izolēta vai ar citu nepietiekamību saistīta magnija deficīta ārstēšanai. Lietošana:
- pieaugušajiem 6–8 tabletes dienā ēdienreižu laikā, devu sadalot 2 līdz 3 ēdienreizēs;
- bērniem, kas vecāki par 6 gadiem ar svaru aptuveni 20 kg, jālieto 4–6 tabletes dienā ēdienreižu laikā, sadalot devu 2 līdz 3 ēdienreizēs. Precīzu zāļu lietošanu skatīt lietošanas instrukcijā vai zāļu aprakstā.
Magne B6 Premium (magnijs B6), 60 tabletes: magniju un B6 vitamīnu saturošas zāles, kas paredzētas izolēta vai ar citu nepietiekamību saistīta magnija deficīta ārstēšanai. Lietošana:
- pieaugušajiem pa 3–4 tabletēm dienā, dalot 2 vai 3 devās ēšanas laikā;
- bērniem, kas vecāki par 6 gadiem ar svaru aptuveni 20 kg, nepieciešams lietot 2–4 tabletēm dienā, devu sadalot 2 vai 3 ēdienreizēs. Precīzu zāļu lietošanu skatīt lietošanas instrukcijā vai zāļu aprakstā.
Pirms zāļu lietošanas uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju vai atbilstošu informāciju uz iepakojuma. Par zāļu lietošanu konsultējieties pie ārsta vai farmaceita!
ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI
Atjauno savas magnija rezerves kopā ar InternetAptieka.lv!
Magne B6 un citi magniju saturoši uztura bagātinātāji, kā arī vitamīni tavai un tavas ģimenes veselībai par vienmēr izdevīgām cenām pieejami InternetAptieka.lv! Ienāc un iegādājies visu nepieciešamo ātri, ērti un izdevīgi!
Pirms zāļu lietošanas uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju vai atbilstošu informāciju uz iepakojuma. Par zāļu lietošanu konsultējieties pie ārsta vai farmaceita!
ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI
Reklāmraksts
Reklāmdevējs - SIA Panpharmacy
Uz sarakstu
