Kompleksie uztura bagātinātāji: vai vērts tos iegādāties?
Mūsdienu straujajā dzīves ritmā ne vienmēr iespējams sekot līdzi uzturam un savu organismu pabarot ar visām tam nepieciešamajām uzturvielām. Turklāt uzturvielu deficītu var veicināt arī dažādi veselības stāvokļi, nekvalitatīvi pārtikas produkti, ko veicina apkārtējās vides piesārņojums un ķimikāliju lietošana lauksaimniecībā, ikdienas stress un citi faktori.
Lai mazinātu minerālvielu un vitamīnu deficītu, aptiekās plašā klāstā pieejami dažādi uztura bagātinātāji, kas palīdz atjaunot trūkstošo uzturvielu līmeni, vienlaikus mazinot imūnsistēmas un citu organisma sistēmu darbības traucējumus, un to izraisītās veselības problēmas. Taču, apskatot piedāvājumu, aktuāls ir jautājums – vai kompleksie uztura bagātinātāji ir vienlīdz efektīvi kā mono minerālvielu un vitamīnu preparāti?
Raksta turpinājumā lasi par to, kāpēc ir svarīgi sekot līdzi uzturvielu līdzsvaram, kā atšķiras mono un kompleksie uztura bagātinātāji un kā izvēlēties sev piemērotākos uztura bagātinātāju.
Kāpēc ir svarīgi sekot līdzi uzturvielu līmenim?
Nepietiekams makro un mikroelementu līmenis ar laiku veicina visu organisma sistēmu novājināšanos, tāpēc nenoliedzami – dzīvība un veselība sākas ar uzturu. Mūsu organismam nemitīgi ir nepieciešamas desmitiem dažādas uzturvielas, lai nodrošinātu visus dzīvības procesus un normālu orgānu un organisma sistēmu funkcionēšanu, tostarp:
- enerģijas nodrošināšanu: makroelementi, piemēram, ogļhidrāti, tauki un olbaltumvielas, nodrošina organismu ar enerģiju, kas nepieciešama visām mūsu ikdienas fiziskajām un kognitīvajām funkcijām;
- audu un šūnu veidošanos un reģenerāciju: olbaltumvielas, minerālvielas un vitamīni ir nepieciešami audu veidošanās un reģenerācijas procesos, kā arī šūnu un orgānu sistēmu darbības uzturēšanai;
- normālai imūnsistēmas darbībai: vitamīni un minerālvielas, piemēram, A, D un C vitamīns, B grupas vitamīni, dzelzs, cinks un citi palīdz stiprināt imūnsistēmu un aizsargāt organismu no dažādām vīrusu un infekciju saslimšanām;
- hormonu regulēšana: dažas uzturvielas, piemēram, jods un selēns, veicina normālu hormonu izstrādi un vairogdziedzera darbību, kas kontrolē citas nozīmīgas ķermeņa funkcijas, piemēram, metabolismu un reprodukciju.
Lai organismu nodrošinātu ar visām tam nepieciešamajām uzturvielām, veselam indivīdam ikdienā pietiek ar sabalansētu un daudzveidīgu uzturu un ēdienreižu režīma ievērošanu. Taču ikdienas steiga, stress, emocionālā un fiziskā pārslodze, dažādi veselības stāvokļi, medikamentu lietošana un citi faktoru var būtiski ietekmēt ne tikai to, cik daudz uzturvielas uzņemam, bet arī to, vai uzņemtās uzturvielas organismā spēj pilnvērtīgi uzsūkties.
Ja pasliktinās imunitāte, ādas, matu un nagu stāvoklis, parādās miega traucējumi vai saasinās hroniskas veselības kaites, pirmais, kas jādara – jāizvērtē savi uztura paradumi un kādu konkrētu uzturvielu deficīta risks.
Kompleksie un mono uztura bagātinātāji: kā tie atšķiras?
Galvenā atšķirība starp kompleksajiem uztura bagātinātājiem un mono vitamīniem/minerālvielām ir to sastāvs. Kompleksie preparāti satur vairākas uzturvielas, savukārt mono preparāti satur tikai vienu vitamīnu vai minerālvielu. Tomēr bieži dzirdēts mīts, ka kompleksie uztura bagātinātāji ir mazāk efektīvi un plašais uzturvielu sastāvs mazina vai pat kavē visu preparātos iekļauto vielu uzsūkšanās spējas.
Tomēr šis mīts ir radies nekorektas informācijas un zināšanu trūkuma dēļ, proti – pirms uztura bagātinātāju iegādes svarīgi izvērtēt preparātu sastāvu un iekļauto uzturvielu atsauces vērtību (NRV). Gan mono, gan kompleksos uztura bagātinātājus iespējams vienlīdz efektīvi pielāgot, taču preparātu sastāvs jāpielāgo atbilstoši savam individuālajam veselības stāvoklim, ņemot vērā virkni faktorus, tajā skaitā vecumu, ikdienas fizisko un emocionālo slodzi un uztura paradumus.
Svarīgi atcerēties, ka uztura bagātinātājus lietojot nepareizi vai bez vajadzības, visticamāk, vēlamais efekts netiks sasniegts, turklāt nereti var veidoties arī vitamīnu vai minerālvielu pārdozēšana, kas var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Tieši tāpēc, pirms jebkādu uztura bagātinātāju kursa uzsākšanas, iepriekš obligāti nepieciešams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.
Mono vitamīnu/minerālvielu kursu visbiežāk ārsti nozīmē deficīta gadījumā, kad trūkstošo uzturvielu līdzsvars jāatjauno pēc iespējas ātrāk. Taču kompleksie uztura bagātinātāji var būt lietderīga izvēle šādos gadījumos:
- ir grūtības noteikt konkrētu uzturvielu deficītu;
- nepieciešams uzņemt vairākas uzturvielas vienlaicīgi;
- nepieciešams atbalsts konkrētu veselības stāvokļu gadījumos, piemēram, kaulu un locītavu stiprināšanai, imūnsistēmas stiprināšanai, matu, nagu un ādas stāvokļa uzlabošanai, sirds un asinsvadu veselībai, sievietēm menopauzes vai pēcdzemdību periodā utt.;
- ja komplekso preparātu cena ir izdevīgāka nekā atsevišķu vitamīnu un minerālvielu iegāde.
Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!
Efektīvi un iecienīti komplekso uztura bagātinātāju zīmoli
- Orthomol: Vācijas uzņēmuma Orthomol GmbH augstākās kvalitātes uztura bagātinātāju un vitamīnu zīmols. Orthomol zīmola uztura bagātinātāji tiek izstrādāti saskaņā ar ortomolekulārās medicīnas principiem – medicīnas novirziens, kas pēta uzturvielu ietekmi uz cilvēka organismu un to, kā ārstēt dažādas saslimšanas, stiprināt organismu un līdzsvarot organisma bioķīmisko disbalanu, sabalansējot uzturvielu, minerālvielu un vitamīnu līmeni organismā. Zīmola klāstā ir virkne dažādi kompleksie un mono preparāti, kas izstrādāti konkrētu veselības stāvokļu uzlabošanai un organisma stiprināšanai dažādās dzīves situācijās. Orthomol preparātu sastāvā ir sabalansēts vitamīnu un minerālvielu, taukskābju, aminoskābju, augu sekundāro un bioaktīvo vielu, kā arī prebiotiku un probiotiku daudzums.
- Vitabiotics: 1971. gadā Lielbritānijā radīts uztura bagātinātāju zīmols, kas piedāvā plašu komplekso uztura bagātinātāju klāstu. Šobrīd Vitabiotics uztura bagātinātāji tiek pārdoti vairāk nekā 100 valstīs visā pasaulē un zīmola produkti ir godalgoti arī ar vairākiem nozīmīgiem apbalvojumiem. Iecienītākie Vitabiotics produkti ir Perfectil multivitamīni un minerālvielas ādas, matu un nagu veselībai un skaistumam, Wellwoman un Wellman – multivitamīnu un minerālvielu komplekss sievietēm un vīriešiem, Neurozan uztura bagātinātāji nervu sistēmas atbalstam un stiprināšanai, Cardioace minerālvielu un vitamīnu komplekss sirds un asinsrites veselībai, Osteocare uztura bagātinātāji kaulu un locītavu veselībai un citi.
- Acorus: uztura bagātinātāji, kas paredzēti dažādus veselības stāvokļus un vajadzību atbalstam, tostarp kompleksie preparāti imūnsistēmas stiprināšanai, zarnu un gremošanas sistēmas atbalstam, nervu sistēmas stiprināšanai, kā arī kolagēna un šķiedrvielu preparāti. Zīmola produktu sastāvā ir augsts dabīgo izejvielu sastāvs, turklāt Acorus vitamīnu un minerālvielu kompleksi pieejami dažādās formās: kapsulās, gumijas pastilās, pulveros un shot jeb šķidrā formā ērti lietojamos flakonos, tāpēc ir piemēroti visai ģimenei.
- VitirON: uzņēmuma Teva Baltics uztura bagātinātāju zīmols, kas piedāvā plašu vitamīnu, minerālvielu un citu uzturvielu klāstu košļājamu pastilu, kapsulu un izsmidzināmu spreju formā. VitirON produkti tiek ražoti saskaņā ar stingriem kvalitātes standartiem un ir klīniski pārbaudīti, lai nodrošinātu to drošību un efektivitāti. Iecienītākie zīmola produkti ir VitirON D3 vitamīns izsmidzināma spreja formā, VitirON Kids sērijas multivitamīnu un minerālvielu komplekss bērniem, kā arī kompleksie preparāti imunitātes un nervu sistēmas atbalstam.
Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!
Uztura bagātinātāji, multivitamīni un mono vitamīni InternetAptieka.lv!
Kvalitatīvi un efektīvi uztura bagātinātāji no iecienītākajiem uztura bagātinātāju zīmoliem, par vienmēr izdevīgām cenām InternetAptieka.lv! Lai izvēlētos piemērotākos preparātus, saviem klientiem piedāvājam iespēju saņemt attālinātu farmaceita konsultāciju InternetAptieka.lv mājaslapas online platformā, WhatsApp vietnē vai telefoniski.
Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!
Uz sarakstu
