Ziņas & Raksti

Miegam ikviena cilvēka dzīvē ir ļoti liela nozīme. Lai katrs rīts iesāktos moži un enerģijas pilni, ir svarīgi nodrošināt labu miega kvalitāti. Miega kvalitāti nenosaka tikai gulēto stundu skaits, bet arī tas, kāda ir konkrētā guļvieta. Varētu pat teikt, ka guļvietai ir vislielākā nozīme. Svarīga ir gulta, matracis, kā arī gultas veļa, īpašu uzmanību pievēršot tieši matracim. 

Lai ikvienam cilvēkam jauna diena iesāktos enerģijas pilni, ir nepieciešams kvalitatīvs miegs. Kvalitatīvu miegu nenosaka tikai noteikts stundu skaits, ko cilvēks pavada miegā, bet arī guļvietas kvalitāte. Ja cilvēks gulēs uz jau izgulēta matrača, tad, visticamāk, katru rītu modīsies īgns, neizgulējies un ar sāpošu muguru.   

Ja nu esat jaunas plīts meklējumos, tad nedaudz iepazīstināsim Jūs ar mazāk pazīstamo indukcijas plīti. Lielākoties mēs visi vēlamies iegādāties kvalitatīvu, zināmu plīti par labu cenu. Indukcijas plīts virsma vairāk nav nekāds jaunums, bet apvīta ar daudziem mītiem, kas nereti attur pat aizdomāties par tās iegādi. Mēģināsim nedaudz ieskicēt, kāda tad īstenībā ir indukcijas plīts.  

Jūsu kopējā labsajūta, noskaņojums, darbaspējas daudzējādā ziņā ir atkarīgas no miega kvalitātes. Ja gulēsiet labi izvēdinātā, vēsā telpā uz ērta matrača, tad no rīta nenāksies stīvam celties no gultas. Bet nakts atpūta uz nekvalitatīva matrača var kļūt par cēloni bezmiegam, sliktam noskaņojumam, būt par iemeslu muguras sāpēm.

Dabasgāze ir kvalitatīvs un plaši izmantots kurināmais, kas apvienojumā ar modernām apkures ierīcēm spēj nodrošināt augstas efektivitātes un saudzīgu energoresursa patēriņu. Neskatoties uz to, ka dabasgāze nav atjaunojams resurss, tam ir zemi CO2 izmeši. Arī pelnu, sodrēju, smakas un citu izmešu apjoms ir ievērojami zemāks, ja salīdzina ar citiem kurināmajiem, piemēram, koksni vai oglēm. Tāpēc, ja savā uzņēmumā vēl neizmantojat dabasgāzi, tad ir vērts izvērtēt ekonomiskos un praktiskos aspektus, kādus sniegtu izdevīga dabasgāzes piegāde jūsu uzņēmumam.

Vai jums jau ir sava zobārstniecība, kuras speciālistiem uzticat rūpes par mutes veselību? Ja tomēr katru reizi, kad vajag pie zobārsta, apmeklējat citu klīniku un joprojām esat īstās un labākās zobārstniecības meklējumos, kas atbilstu visām jūsu vēlmēm, tad iesakām iepazīties ar “Dr. Apines zobārstniecības klīnikas” piedāvājumu. Uzziniet, kāpēc ir vērts izvēlēties tieši šo klīniku par savu un savas ģimenes zobārstniecību.

Āda zonā ap acīm atšķiras no pārējās sejas ādas ar to, ka ir plānāka, maigāka un tajā ir mazāk tauku dziedzeru. Tāpēc uz tās daudz ātrāk var pamanīt ārējo un iekšējo faktoru ietekmi, piemēram, pirmās novecošanās pazīmes, mīmikas radītas krunciņas un saules atstātas pēdas, kā arī sekas, kuras rada dzīvesveids – negulētas naktis, nogurums, smēķēšana, nepietiekama ūdens uzņemšana. Lai mazinātu acu zonas pāragru novecošanos un uzlabotu tās izskatu, ir būtiski ādu pareizi kopt un izmantot piemērotu kosmētiku.

Vasara ir labākais laiks, kad darīt to, kam citos gadalaikos nav laika vai ko citos gadalaikos nav iespējams darīt. Diemžēl straujiem soļiem tuvojas šīs vasaras nobeigums un arī siltā laika beigas, taču jums vēl ir laiks, lai padarītu šo vasaru par labāko vasaru, kas jebkad piedzīvota. Lūk, 4 veidi, kā interesanti aizvadīt vasaru!

Gaujas nacionālajā parkā, Cēsu novada Vaives pagastā, Vaives gravas kreisā pamatkrasta kraujā pie Dāvida dzirnavām atrodas tā dēvētie Dāvida avoti. Tā ir spēcīgu avotu grupa, ko reiz savienoja grāvis, un tie darbinājuši dzirnavas. Dāvida dzirnavu avoti tiek uzskatīti par vienu no  krāšņākajām ar pazemes ūdeņu izplūdi saistītajām vietām Latvijā, un ir aizsargājams ģeoloģisks un ģeomorfoloģisks dabas piemineklis.

Pavisam netālu no Murjāņu sporta ģimnāzijas, lejup pa kalnu Gaujas Nacionālajā parkā atrodas vecā, vairākus simtus metru garā Murjāņu kamaniņu koka trase, kurā reiz intensīvi notika arī treniņi. 1987. gadā trase diemžēl tika atstāta novārtā un sāka grimt aizmirstībā, taču mūsdienās tā vēl arvien ir populārs un interesants tūrisma apskates objekts.